輕度抑郁癥怎么治好呢

      病情分析：
      抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型
      指導(dǎo)意見：
      近年來出現(xiàn)了一種新的物理治療手段——重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）治療，主要適用于輕中度的抑郁發(fā)作，只有中度以上的抑郁癥。才適合藥物治療。輕度的抑郁癥也可以通過自己的心理調(diào)節(jié)調(diào)試，來減輕。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，看得出來您現(xiàn)在很緊張焦慮。你描述的狀態(tài)不知道有多長時間了？我的經(jīng)驗應(yīng)該是有什么事情或者想法影響了您的狀態(tài)。輕度的抑郁可以自我調(diào)節(jié)。這里是心理健康科，如果您覺得需要可以和心理咨詢師談?wù)?，或許也會對您的情況有改善的。
      

      你好，一般情況下，還是要考慮一些藥物的干預(yù)，或者心理干預(yù)，才能幫助改善的了，建議你還是要考慮就醫(yī)處理的了。至于自己的調(diào)整，也是可以幫助的，但是就看看個體的病情的情況了，看看性格的特點，這些都是可能影響的了。所以主要還是看看病情的情況了。
      
      以上是對“輕度抑郁癥怎么治好呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是一種在我們的生活當中經(jīng)常會出現(xiàn)的一種疾病，也是一種會對患者的工作和生活都是會造成一定影響的疾病，所以大家在生活當中要多去注意這類疾病，在疾病出現(xiàn)的時候及時去進行治療。
      指導(dǎo)意見：抑郁癥的治療方法：日常出現(xiàn)睡眠不佳、情緒不好、食欲不好的情況，就要注意了。失眠是低落情緒的一種后續(xù)，會讓患者有很大的幾率患上抑郁癥因此應(yīng)該養(yǎng)成良好的睡眠習慣。運動能防止抑郁癥的發(fā)作，有助于增強體力。它也能較快地提高情緒，短時間地緩沖抑郁。