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早餐吃一個(gè)雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)面包（時(shí)有時(shí)無）
女 | 19歲 懸賞5個(gè)健康幣
2017-12-28 09:56:24
1人回復(fù)
來自成都市
健康咨詢描述： 早餐吃一個(gè)雞蛋加一點(diǎn)點(diǎn)面包（時(shí)有時(shí)無），喝自制的奶茶（用茶包泡的立頓紅茶和純牛奶再加一點(diǎn)點(diǎn)糖），雞蛋吃完了奶茶沒喝完，幾分鐘之后又開始吃蘋果，這樣的飲食是不是不太好??？如果不好的話，怎么調(diào)順序??？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:43:06 我要投訴
病情分析：
早餐一個(gè)雞蛋、面包和一杯奶茶，這樣的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)非常均衡了，缺點(diǎn)是早餐不宜再加糖，蘋果補(bǔ)充維生素，這個(gè)沒什么問題，吃的時(shí)間應(yīng)該再延長(zhǎng)一點(diǎn)，紅茶喝了一小時(shí)內(nèi)不要補(bǔ)充維生素！吸收不了！
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：這種飲食習(xí)慣非常不錯(cuò)，，早餐盡量少攝入糖分子，易長(zhǎng)胖，早餐吃糖影響一天的精神，好打瞌睡！
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