健康咨詢描述: 您好我想請問一下我本人身材偏瘦大腿也挺瘦的但是就是小腿特別發(fā)達顯得非常不協(xié)調(diào)具體是什么原因產(chǎn)生的小腿變得發(fā)達我也不知道具體什么時間我也不知道只是在學(xué)校突然有同學(xué)說了我小腿很粗這個問題我才關(guān)注到的在網(wǎng)絡(luò)上也看到很多瘦小腿方法但都不具體而且很耗時我想請問一下您有沒有很直接很有效的方法瘦小腿肌肉時間長不是問題只要能有一個明確的目標我就一定會有動力而且很愿意去做的希望您能幫助我一下麻煩了謝謝
目前考慮還是由于運動量的原因,出現(xiàn)小腿肌肉比較發(fā)達的情況,建議可以通過體育鍛煉以及專項的運動來進行改善,同時也可以到醫(yī)院的美容科進行就診,通過檢查確定具體情況,再考慮最佳的改善治療方案。
病情分析:
你好,小腿肌肉發(fā)達,大小腿不勻稱原因一個是遺傳因素,天生的腿型不好,改變起來比較難,一個是運動習(xí)慣不好,走路跑步時習(xí)慣小腿發(fā)力。
指導(dǎo)意見:
建議,小腿肌肉大,很難改變,不過肌肉是用進廢退的,少用小腿發(fā)力試試看,比如走路時用大腿發(fā)力,腳后跟先著地,感受用大腿肌肉將腿拉起,離地時盡量繃直腿。
病情分析:
你好朋友,很高興為你解答。根據(jù)的描述的情況和你的遺傳和運動方式都有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在的情況。請問你是肌肉型的,還是肥肉型的。如果是肥肉型的,可以減掉,如果是肌肉型的,沒必要減掉
以上是對“我想請問一下我本人身材偏瘦大腿也挺瘦的但是就是小腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好!如果您的小腿特別粗的話,我建議你還是做一些相關(guān)的體育鍛煉吧。嗯,盡量把小腿多余的脂肪變成肌肉。這樣他就會現(xiàn)在比較細些如果這種方法實在不太可靠的話,您可以去美容院做一下相關(guān)的吸脂手術(shù)。
病情分析:
你好,小腿在平時活動中是非常重要的。小腿發(fā)達也是很正常的。當然。如果小腿比較粗,也與平時可能運動不夠均衡相關(guān)。
指導(dǎo)意見:
主要是腓腸肌過于發(fā)達。而腓腸肌上面一點的比目魚肌沒有那么發(fā)達造成的。建議主要是第一本身如果體脂偏高的話要注意控制飲食、運動幫助減脂。第二是多做做坐姿提踵這個動作,對小腿改善很有幫助。
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