南京治失眠最好的醫(yī)院

      病情分析：
      你好，失眠多年,晚上九點(diǎn)時(shí)很困,上床睡又睡不著,經(jīng)常幾天幾夜不入眠,頭腦脹得厲害,無(wú)精打采，這是神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意休息的，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，注意不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要調(diào)理神經(jīng)的，白天需要適當(dāng)活動(dòng)鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)看，你失眠最初的原因是什么。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先對(duì)因治療，再借助藥物，對(duì)癥治療，從而提高睡眠的質(zhì)量。去南京的三甲醫(yī)院。
      

      您好，失眠，主要是神經(jīng)衰弱，思考過(guò)多，壓力太大等因素引起的，平時(shí)注意保持良好的心情，適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，睡前喝一杯牛奶，有利于安神，這個(gè)去正規(guī)的醫(yī)院檢查一下就可以。
      
      以上是對(duì)“南京治失眠最好的醫(yī)院”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見(jiàn)病。導(dǎo)致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過(guò)大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：當(dāng)被失眠、多夢(mèng)、早醒等問(wèn)題困擾的時(shí)候，重要的就是及時(shí)到醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對(duì)癥對(duì)藥，對(duì)于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽(tīng)信偏方。平時(shí)要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時(shí)間，不要熬夜。多吃對(duì)于睡眠有利的食物。