抑郁癥的前兆是什么？怎么辦？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，抑郁癥往往出現(xiàn)情緒低落,言語減少,行動(dòng)遲緩,思維遲滯等。
      指導(dǎo)意見：
      建議抑郁癥患者平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，放松自己，祝好。
      

      抑郁癥的表現(xiàn)，近兩個(gè)星期，對(duì)任何事情都沒有興趣，失眠或者睡眠過多，體重變化明顯，性欲低下。容易發(fā)脾氣，有些人動(dòng)不動(dòng)想哭。不想出門不想動(dòng)
      

      你好，通過你的描述感覺你是有抑郁情緒，有什么壓力嗎，還是有什么不能滿足的事，你可以通過多參加戶外運(yùn)動(dòng)放松自己，也可以去看看心理醫(yī)生做做心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“抑郁癥的前兆是什么？怎么辦？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      1、表現(xiàn)在軀體癥狀上。抑郁癥的發(fā)病率非常高，但又很難發(fā)覺，其實(shí)只要留心還是可以發(fā)現(xiàn)的。抑郁癥通常會(huì)以軀體上的不適癥狀開始，常見的有頭痛、腰背痛及其它部位疼痛，嚴(yán)重失眠、早醒，消化不良，胸悶氣 短，體重減輕、性欲下降，閉經(jīng)、便秘，心血管癥狀等。
      2、表現(xiàn)在意志行為的變化上。輕度抑郁癥的突出臨床癥狀主要體現(xiàn)在意志行為的變化上，患者大多都能堅(jiān)持工作和學(xué)習(xí)，但明顯缺乏主動(dòng)性和進(jìn)取性，并且會(huì)感到記憶力、注意力減退，思維反應(yīng)變慢，對(duì)跟不上其他人的工作和學(xué)習(xí)進(jìn)度感到吃力，有熬日子過的體驗(yàn)。
      3、表現(xiàn)在情緒的變化上。這是輕度抑郁癥最明顯的臨床癥狀，主要表現(xiàn)為全身的無力感明顯，感到筋疲力盡，疲憊不堪，精神不振，對(duì)周圍事物缺乏興趣;回避人際交往，不愿交談，無力表達(dá)自己的情感，缺乏自信，感覺活得很累，力不從心;情緒抑郁、焦慮、容易激惹、悲觀，但不絕望等等。
      4、不明原因的身體不適：輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹、腹瀉、厭食、惡心及胃部不適，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無正常，但患者會(huì)疑神疑鬼，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑。
      5、總覺得活得太累：部分輕度抑郁癥病人在早期會(huì)感到情緒低落，悶悶不樂，感覺活得太累。這種情緒反應(yīng)在正常人也可以出現(xiàn)，但在抑郁癥患者會(huì)長(zhǎng)期存在。有些患者對(duì)興奮表現(xiàn)木然，例如遇到高興的事不興奮，但稍拂己意，便會(huì)發(fā)怒，表現(xiàn)為一觸即怒、易激惹、敏感多疑、固執(zhí)，總是感到不順心。
      6、感到生活沒有意思：有的輕度抑郁癥患者經(jīng)常感到生活情趣索然，整日唉聲嘆氣，或者感到委屈，動(dòng)不動(dòng)就流眼淚，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的想法和行為。有的患者會(huì)有輕度的無價(jià)值感，自認(rèn)為對(duì)社會(huì)、家庭、親友沒做貢獻(xiàn)，產(chǎn)生沒有用的自責(zé)，對(duì)自己、對(duì)生活沒有信心，厭惡參加集體活動(dòng)，喜歡獨(dú)處。