昨天下午3點慢跑步2000米

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來說，腳踝疼考慮與勞累有關(guān)，表現(xiàn)疼痛，乏力。
      指導(dǎo)意見：
      建議掛外科，詳細(xì)查體，明確診斷。外用云南白藥氣霧劑治療。飲食以清淡食物為主，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況還是動劇烈的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，減少活動，慢慢恢復(fù)?？梢杂脽崦頍岱螅龠M(jìn)血液循環(huán)。多按摩按摩
      

      你好，你這個情況可以到醫(yī)院去做一個核磁共振檢查看你是否有其他方面的病變情況，平時的話要注意多吃些高蛋白食物，保持營養(yǎng)的均衡
      
      以上是對“昨天下午3點慢跑步2000米”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍片檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院讓醫(yī)生檢查一下，找到原因才能對癥治療，注意讓患側(cè)休息。
      

      您好，對于您的描述可以考慮是否活動不當(dāng)或突然劇烈運動引起的韌帶軟組織痙攣腫痛，可以考慮就診給您觸診檢查，必要的話做個透視，確查癥狀程度，可以局部間斷冰敷，外用云南白藥之類調(diào)理看緩解效果。