健康咨詢描述: 我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多,請(qǐng)問(wèn)他應(yīng)該多吃什么?
不知道您的孩子現(xiàn)在多高?13歲孩子的身高大概是,一米44到1米七五之間都是正常的,大多數(shù)的孩子都是在一米六零左右,所以你看你的孩子是否在這個(gè)范圍之內(nèi),如果不在這個(gè)范圍之內(nèi),比最低值還要低,就需要到醫(yī)院做一下微量元素,維生素D,骨密度,生長(zhǎng)激素以及骨齡的檢查。
咨詢?nèi)绾伍L(zhǎng)高,你好,飲食上可以多吃一些高鈣高蛋白食物。每天一杯高鈣牛奶、一個(gè)雞蛋、適量豆制品、同時(shí)經(jīng)常吃魚(yú)蝦、瘦肉等。每天運(yùn)動(dòng)半小時(shí),經(jīng)常進(jìn)行跳繩、慢跑、打籃球等跳躍性運(yùn)動(dòng)保持骨細(xì)胞的活力,讓它更快成長(zhǎng)。多曬太陽(yáng),身體會(huì)自行合成維生素D,促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。不要熬夜,有利于生長(zhǎng)激素的分泌。做到這些有利于身體的長(zhǎng)高。
1、合理調(diào)節(jié)飲食,不偏食,不暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),又要適當(dāng)節(jié)制。不抽煙,不飲酒。2、生活要有規(guī)律,睡眠要充足、定時(shí),最好睡硬板床3、注意自身保健,無(wú)病防病,有病早治。讀讀關(guān)于矮身材研究及與身高生長(zhǎng)發(fā)育的書(shū),讀不懂可請(qǐng)教醫(yī)生,增加知識(shí),用科學(xué)指導(dǎo)自己行動(dòng)。4、保持身心健康,豐富文娛生活,情緒穩(wěn)定,無(wú)憂無(wú)愁有利生長(zhǎng)發(fā)育。
以上是對(duì)“我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見(jiàn):
您好,根據(jù)您的描述,做出如下回答:一般來(lái)說(shuō)身高跟遺傳有很大的因素,建議您多讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉,合理飲食,多吃雞蛋、牛奶、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,多補(bǔ)充維生素,保證營(yíng)養(yǎng)均衡就可以。
病情分析:
你好,根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。你是說(shuō)你家孩子比他童年,孩子都要矮一點(diǎn),不知道該給他吃什么東西的吧。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你以上描述,像你所說(shuō)的這個(gè)情況?,F(xiàn)在孩子正是漲身體的時(shí)候。多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,可以吃點(diǎn)鈣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,孩子十三歲比別家孩子矮也屬于正常的,有的孩子晚長(zhǎng)的!
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)多吃營(yíng)養(yǎng)的食物,比如肉蛋奶,多進(jìn)行體育鍛煉,可以間斷的吃點(diǎn)鈣片,希望對(duì)你有幫助!
病情分析:
您好,寶寶13歲,身高比其他孩子矮,這種情況可以帶寶寶到內(nèi)分泌科或者生長(zhǎng)發(fā)育門(mén)診就診檢查一下,完善骨齡及生長(zhǎng)激素等相關(guān)檢查。
指導(dǎo)意見(jiàn):
身高與遺傳營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng),睡眠等多種因素有關(guān)。孩子身高偏矮,可以多吃些魚(yú)肉蛋牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,保證睡眠,避免熬夜,多做些戶外活動(dòng)。
以上是對(duì)“我家孩子胡旭東男13比別人家的孩子都矮很多”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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