怎么做可遠(yuǎn)離骨性關(guān)節(jié)炎的侵害

      病情分析：
      風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是非常多見的，一般年齡大了就會出現(xiàn)腿痛，一般著涼就會引起疼痛加重，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該注意保暖，不要在潮濕的環(huán)境，可以減少風(fēng)濕性骨病發(fā)生，腿痛就要檢查，
      

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您平時一定要注意保暖，避免著涼受風(fēng)，不要勞累過度，多休息，適當(dāng)鍛煉身體，增加免疫力，養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。
      

      你好，根據(jù)你的描述，由于骨關(guān)節(jié)持重，寒涼刺激，或者骨的退行性變，都可以導(dǎo)致，建議運(yùn)動要適度，少攀爬，減少關(guān)節(jié)的磨損，適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)，睡前用艾葉，紅花，加入溫水泡腳。
      
      以上是對“怎么做可遠(yuǎn)離骨性關(guān)節(jié)炎的侵害”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      骨關(guān)節(jié)病的易感因素如年齡、退行性病變、肥胖、勞損、性激素、遺傳、種族、代謝障礙有關(guān)。機(jī)械因素，如運(yùn)動、外傷、和廢用，關(guān)節(jié)形態(tài)異常、職業(yè)、劇烈的競技等有關(guān)。要避免上述因素，才能遠(yuǎn)離骨關(guān)節(jié)病。
      

      1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。2、加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)：經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。3、避免勞累：把握好作息時間。盡量避免長時間站立及走遠(yuǎn)路，因?yàn)檫@會增加關(guān)節(jié)承受力及加速關(guān)節(jié)退變，所以一定要注意別太過勞累。4、預(yù)防和控制感染：有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。5、保持正常的心理狀態(tài)
      

      你好，根據(jù)你的問題，建議注意勞逸結(jié)合，改變不合理的運(yùn)動方式，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖。中醫(yī)針刀鏡技術(shù)治療風(fēng)濕骨病效果顯著，希望我的回答你能滿意。