健康咨詢描述: 朵朵姿決明子復配茶,說是老中醫(yī)配方,真的能減肥下來嗎,賣家介紹說好,搞活動498加強版說60天瘦25斤左右,不知道到底怎樣?
這種廣告宣傳不要太相信了。真正要減肥只有一個原則,就是減少攝入量,加強活動量。所謂減少攝入量減少糖類,脂類等物質(zhì)的攝入。而加大活動量,就是要讓其消耗的體能大于攝入。
你好,根據(jù)你的描述,你處在這種情況,你可以健康減肥,在飲食和運動上調(diào)理,不要想著走捷徑,這樣對自己沒有什么好處的。最好是腳踏實地的減肥,安全系數(shù)高
指導意見:
你好,您說的這種減肥茶可以輔助減肥,減肥主要還是要靠控制飲食和增加運動量,不要盲目迷信減肥茶。建議每周至少三次30分鐘以上有氧運動。平時避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢。
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