長了很多白頭發(fā)還經(jīng)常掉頭發(fā)

      根據(jù)你描述的情況看，你長了很多的白發(fā)，而且，還掉發(fā)。像這種情況，多數(shù)是因?yàn)榫o張，焦慮壓力大。還有一些不良習(xí)慣等原因造成。建議你學(xué)會(huì)緩解壓力，多吃些黑芝麻黑豆，堅(jiān)果等食物。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。慢慢的會(huì)好的，
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先脫發(fā)多因精神壓力大，睡眠不良或者是營養(yǎng)缺乏等原因造成，現(xiàn)在當(dāng)今社會(huì)，飲食住行都有關(guān)系的，注意多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，加速新陳代謝，另外平時(shí)注意進(jìn)行食補(bǔ)，多吃黑芝麻，木耳海帶，紫菜扇貝黑米吃小豆紅豆
      

      你好，白頭發(fā)治療首先應(yīng)搞清楚病因，是腎虛就補(bǔ)腎，血熱的則要涼血，營養(yǎng)不良導(dǎo)致的則要補(bǔ)充營養(yǎng)，比如維生素B族和微量元素，可以中西藥合用治療，治療周期一般在三個(gè)月以上。可以加強(qiáng)營養(yǎng)，食用黑芝麻首烏等食物，必要時(shí)應(yīng)用中成藥治療觀察。建議飲食清淡加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充維生素微量元素，適當(dāng)食用黑芝麻首烏桑葚等食物，可以應(yīng)用首烏烏發(fā)丸治療觀察。
      
      以上是對(duì)“長了很多白頭發(fā)還經(jīng)常掉頭發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果有手淫的習(xí)慣的話，是說明由于過度手淫導(dǎo)致的腎氣的虛弱。另外由于正處在生長發(fā)育期，建議多食用些高蛋白，高維生素的食物，戒掉手淫，同時(shí)要保證充足的休息和適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉
      

      可能是精神壓力過大，營養(yǎng)不良，過度手淫引起的白發(fā)，脫發(fā)。適當(dāng)?shù)氖忠兄谏硇慕】?，但過度的手淫會(huì)對(duì)身心健康造成傷害。希望你養(yǎng)成健康的生活方式，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些烏發(fā)的食物，如黑木耳，黑豆，黑芝麻，桑葚等等，經(jīng)常參加一些體育健身活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄多余的性能量，緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。