晚上被窩煩熱，腳光想蹬出被子

      病情分析：
      你好，你這個情況可以和安神補腦液，如果被子太厚也會影響睡眠。
      指導意見：
      建議：蓋合適的被子，不要太厚，白天適當減少睡眠時間，每天堅持散步，40分鐘左右，睡前泡泡腳也有助于睡眠。
      

      你好，可以喝安神補腦液，但是最關(guān)鍵的還是營養(yǎng)素的治療，特別是穩(wěn)定神經(jīng)細胞，促進安眠的維生素，b族，維生素c和谷維素，您可以服用。平時多喝牛奶，吃蝦皮補鈣，多曬太陽，促進鈣的吸收，也是可以安眠的。