青少年正常身高表 我今年16歲 身高1

      很正常的身高，想獲得理想的身高，需要注意均衡膳食，不偏食，不挑食，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果，飲食禁忌辛辣食物刺激性食物，禁忌小食品膨化食品油炸食品，禁忌各種飲料。多參加體育鍛煉，多參加戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      個(gè)子的高低主要和遺傳，還要后天的飲食，生活習(xí)慣都是有直接關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      你16歲正處于青春發(fā)育期，這個(gè)時(shí)候身高體重還會(huì)進(jìn)一步發(fā)育的。你能做的就是保持良好的睡眠，多吃有營養(yǎng)的食物，經(jīng)常體育鍛煉
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素有關(guān)系的，您現(xiàn)在身體還在發(fā)育期間，還會(huì)長的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)要適當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)的攝入，可以吃鈣片增加鈣的攝入，適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)鍛煉，少吃熱量高，脂肪含量高的食物。
      
      以上是對“青少年正常身高表 我今年16歲 身高1”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！