睡覺(jué)就會(huì)坐噩夢(mèng)，然后就一時(shí)興起

      病情分析：
      你好，根據(jù)就你描述的情況考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大。是不是最近學(xué)習(xí)壓力大？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議注意休息，注意勞逸結(jié)合，放松心情，保持心情舒暢，不要看電視看電影，多出去活動(dòng)活動(dòng)，每晚睡覺(jué)前泡泡腳，喝杯牛奶，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診做進(jìn)一步檢查。
      

      睡眠問(wèn)題和很多因素有關(guān)，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問(wèn)題，睡眠習(xí)慣不好，晚上吃的過(guò)飽或者食物不好消化，環(huán)境的改變，性格特點(diǎn)等。大多數(shù)情況下，睡眠問(wèn)題和精神心理因素有關(guān)。要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p壓，可以在網(wǎng)上找一些放松的音樂(lè)，睡前聽(tīng)一聽(tīng)，給自己的整個(gè)身心放松一遍。睡前不過(guò)度用腦，用眼。上床之后就是睡覺(jué)，不給自己其他的任務(wù)，比如說(shuō)玩手機(jī)聊天等。白天要多運(yùn)動(dòng)，也可以經(jīng)常拍打頭部，半小時(shí)左右，力度以自己能夠承受為宜。不建議長(zhǎng)期用藥。
      

      你好，你還這么小，是不是受什么刺激了，還是生活環(huán)境不和諧，你可以去看看心理醫(yī)生做做心理治療，總是單用安眠藥也不行啊，要解決根本問(wèn)題
      
      以上是對(duì)“睡覺(jué)就會(huì)坐噩夢(mèng)，然后就一時(shí)興起”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在還小，是不可以吃安眠藥的，你就是神經(jīng)衰弱的情況造成的，你還是立刻停止安眠藥吧，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要放輕松自己的心情，不要給自己太大的壓力，可以去看看中醫(yī)，讓醫(yī)生給你開(kāi)點(diǎn)湯藥，好好的調(diào)理一段時(shí)間，你的情況就會(huì)好的，祝你好運(yùn)。