我每天固定在9點至10點上廁所

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的你的這種情況，我建議你應(yīng)該注意應(yīng)該調(diào)整一下飲食情況
      指導(dǎo)意見：
      你好，對你的這種情況，我建議你應(yīng)該注意調(diào)整一下飲食，飲食上適當(dāng)減少一些飲食量
      

      指導(dǎo)意見：
      便秘的這種情況的發(fā)生主要是由于體內(nèi)水分的缺乏，那么建議你還是平時大量的飲水，多吃水果蔬菜等，平時晚上也不要熬夜，也不要酗酒和抽煙?？梢苑靡恍┞槿释柚兴幷{(diào)理，也可以口服杜密克改善腸道，同時也可以用開塞露通便。

      你這種情況的話，沒有明顯的藥物進行調(diào)理的。你還是可以通過生活細節(jié)，生活規(guī)律上。進行調(diào)理。比如說你提前一個禮拜適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的生活規(guī)律。
      
      以上是對“我每天固定在9點至10點上廁所”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！