16年開始便秘，10天有時(shí)候便秘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，一般情況下屬于津虧腸燥所導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      建議治療上以潤腸通便為治療原則，可以服用麻子仁丸等進(jìn)行調(diào)理治療，必要時(shí)也可運(yùn)用開塞露。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的你的這種情況，你是需要通過飲食，生活習(xí)慣調(diào)整的
      指導(dǎo)意見：
      你好便秘的調(diào)理：1.調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)，2生活有節(jié)奏，生物鐘穩(wěn)定，3.合理飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)多吃粗食雜糧和瓜果蔬菜，多喝水，避免煎炸干炒刺激類食品，4.選定自己相對(duì)比較清閑的時(shí)晨，每天在這個(gè)時(shí)候排便，沒有便意也要行排便動(dòng)作，排便時(shí)需要專心，不能看書看報(bào)，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，5.加強(qiáng)體育鍛煉，提高體質(zhì)，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，利于排便，6，按摩腹部，有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，晨起喝杯蜂蜜水或冷開水，能刺激腸蠕動(dòng)，起到軟化糞便的作用。，腸道這種情況，藥物起輔助作用，飲食及生活習(xí)慣也有很大關(guān)系，所以一定要注意

      病情分析：
      你好，你好，根據(jù)你的描述，便秘一般與平時(shí)飲食作息，生活習(xí)慣，缺乏運(yùn)動(dòng)有一定關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多喝水，可以早上喝杯蜂蜜水，多吃點(diǎn)水果蔬菜和粗纖維食物，多運(yùn)動(dòng)，增加胃腸蠕動(dòng)，避免久坐久頓，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，忌食辛辣刺激性飲食。
      以上是對(duì)“16年開始便秘，10天有時(shí)候便秘”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！