腳疼了一天，腳背和腳心的筋痛
健康咨詢描述： 腳疼了一天，腳背和腳心的筋痛，像抽筋一樣的痛，但是根本緩不過來，這是怎么回事，會(huì)不會(huì)是別的病狀，怎么能減輕痛感或治愈。
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病情分析：
您好，這樣的情況受涼，勞累，過于用力拉傷等因素都可以引起，局部熱敷按摩，涂抹云南白藥。
指導(dǎo)意見：
平常多注意生活規(guī)律，保證睡眠，避免受涼勞累，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加抵抗力，嚴(yán)重的話到醫(yī)院檢查。
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你這種情況，首先要考慮，有點(diǎn)輕微的腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)以后，出現(xiàn)的一個(gè)疼痛，平時(shí)注意少坐，一般建議一個(gè)小時(shí)左右起來活動(dòng)十分鐘。發(fā)病期間多多休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
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你好！根據(jù)您的描述考慮是足底跟膜炎，或者是腳部血液循環(huán)比較差，還有另外一種原因可能是缺鈣，建議你腳部熱敷，睡覺前泡腳，平時(shí)補(bǔ)充鈣片兒。
以上是對(duì)“腳疼了一天，腳背和腳心的筋痛”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見：
這個(gè)是有些缺鈣了，你處于生長(zhǎng)和代謝快速期，需要補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以口服鈣爾奇高鈣片或者是口服三精葡萄糖酸鈣口服液，都是可以的。
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