一上講臺(tái)，看到臺(tái)下很多人就緊張

      你好，上臺(tái)緊張，究其原因是自己的自信力不夠的問題。既然根源在于自信力不足，那么相信自己，可以同其他上臺(tái)的人對(duì)比，找出別人的不足，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)了別人的不足，你就會(huì)增強(qiáng)自己的信心。牢記這樣的道理：臺(tái)下的無論如何只能是看客和聽眾，你在臺(tái)上，你就具有絕對(duì)的權(quán)威和主動(dòng)權(quán)，他們必須看你的、聽你的，無論你的水平是高還是低。盡量準(zhǔn)備充分，做到胸有成竹，當(dāng)然，即便是即興的、臨時(shí)的，也不要慌，只要將你平時(shí)的真正水平展現(xiàn)給別人就行了。加油！

      首先你要具備，良好的心態(tài)，堅(jiān)信人人都可以成為一個(gè)優(yōu)秀的演講者，另外，要理解你的聽眾都希望你成功。一定要對(duì)自己有信心，要勇敢面對(duì)一切。