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健身房運(yùn)動(dòng)過(guò)量,還不小心撞到東西了

女 | 20歲 2017-12-16 22:43:33 8人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 健身房運(yùn)動(dòng)過(guò)量,還不小心撞到東西了,腿都淤青了,大腿特別酸疼,尤其是下樓梯的時(shí)候,怎么辦啊?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張學(xué)誠(chéng)
張學(xué)誠(chéng) 承德醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肛瘺,肛周膿腫,肛裂,痔瘡,直腸脫垂,便秘,直腸前 幫助網(wǎng)友:14780
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2017-12-16 22:47:56 我要投訴

      你好!很高興為你解答!你的情況我基本上了解啦!你的腿撞淤血了,沒(méi)事的,過(guò)些天淤血吸收了就好了,建議好好休養(yǎng)吧!不要擔(dān)心?。?!
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2017-12-16 22:45:44 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,你的這種情況是由于外力的作用導(dǎo)致的,你不要太緊張親。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況隨著時(shí)間慢慢就會(huì)吸收,這段時(shí)間多注意休息。
      

劉星
劉星 湘南監(jiān)獄醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 眼瞼病,結(jié)膜炎,角膜炎,屈光不正,近視,斜視,小兒 幫助網(wǎng)友:13349稱贊:17
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2017-12-16 23:11:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,沒(méi)關(guān)系,我有辦法幫你治療,請(qǐng)別擔(dān)心。你這個(gè)有可能屬于軟組織挫傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你可以到藥店買兩盒活血止痛膠囊或者是田七膠囊。然后再買一瓶活絡(luò)油或者是云南白藥噴霧劑。就可以啦
      
      以上是對(duì)“健身房運(yùn)動(dòng)過(guò)量,還不小心撞到東西了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

郭曉波
郭曉波 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 胃炎,支氣管炎,咽喉炎,消化性潰瘍 幫助網(wǎng)友:62256稱贊:2528
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2017-12-16 23:11:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況考慮是由于局部軟組織損傷和皮下出血引起的淤青等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議去醫(yī)院普外科就診,以明確病因?qū)ΠY治療??梢苑没钛瞿z囊或者三七片,局部涂抹消腫止痛酊。
      

徐文娟
徐文娟 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性胃炎,食管炎,脂肪肝,膽結(jié)石,膽囊炎,胃潰瘍, 幫助網(wǎng)友:9063稱贊:7
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2017-12-16 23:12:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你提供的圖片看到,大腿淤青一片,屬于軟組織挫傷
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這種情況下建議熱敷熱敷,去藥店買一瓶紅花油每天晚上睡覺(jué)之前搓一搓,促進(jìn)吸收
      

李梅秀
李梅秀 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),子宮肌瘤,習(xí)慣性流產(chǎn),流產(chǎn),先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:8810稱贊:1
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2017-12-16 23:15:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,高興為你解答,根據(jù)你的描述,你的腿部被摔受傷!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      腿酸疼是運(yùn)動(dòng)量過(guò)大所致,建議注意休息幾天就會(huì)沒(méi)事了,於青是摔傷碰破了毛細(xì)血管,致使於青,建議休息
      

趙芳梅
趙芳梅 長(zhǎng)治潞州晉新醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 早孕,輸卵管堵塞,不孕癥,性病 幫助網(wǎng)友:31212稱贊:53
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2017-12-16 23:15:23 我要投訴

      病情分析:
      缺乏運(yùn)動(dòng)而大量運(yùn)動(dòng)后會(huì)產(chǎn)生乳酸造成肌肉酸痛是正?,F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      隨著堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)或者休息幾天就會(huì)有所緩解,皮下出血也會(huì)自行消散,不要過(guò)于擔(dān)心,運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)
      
      以上是對(duì)“健身房運(yùn)動(dòng)過(guò)量,還不小心撞到東西了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

樊祥玲
樊祥玲 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 宮頸炎、宮頸糜爛、乳腺增生等疾病的護(hù)理。 幫助網(wǎng)友:9618稱贊:1
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2017-12-16 23:19:37 我要投訴

      病情分析:
      你好!據(jù)你描述的這種情況,腿部淤青疼痛,是由于皮下組織的微血管破裂出血引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你注意休息,盡量少活動(dòng),如果沒(méi)有超過(guò)24小時(shí),最好冷敷淤青部位,24小時(shí)后最好熱敷,可用紅花油涂抹治療
      

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