剛剛18點(diǎn)40跑了幾下回去坐下的時(shí)候右膝關(guān)節(jié)突然疼

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)情況。局部可以適當(dāng)?shù)臒岱蟆?br />      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，過度勞累，平時(shí)要多補(bǔ)鈣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
      

      膝蓋是我們身體活動(dòng)的重要關(guān)節(jié)，承受的重力也較大，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、靈活，但有時(shí)也很薄弱，常在寒冷刺激、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過大、外傷等刺激下，出現(xiàn)膝蓋疼痛，指導(dǎo)意見：建議到醫(yī)院做核磁共振看看是什么原因引起的，是半月板呢還是關(guān)節(jié)軟骨的問題。診斷明確后在針對(duì)性治療。受傷急性期注意冷敷。
      

      病情分析：
      你好親，根據(jù)你的描述情況和提供癥狀目前建議注意休息，及時(shí)冷敷。
      指導(dǎo)意見：
      你好親，同時(shí)避免勞累，24小時(shí)后可以熱敷，不緩解醫(yī)院檢查比較放心，祝健康
      
      以上是對(duì)“剛剛18點(diǎn)40跑了幾下回去坐下的時(shí)候右膝關(guān)節(jié)突然疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況。如果疼痛不嚴(yán)重，應(yīng)該只是活動(dòng)劇烈的原因。不用冷敷或熱敷
      指導(dǎo)意見：
      一般的，如果扭傷三天內(nèi)冷敷預(yù)防出血，三天后熱敷促進(jìn)淤血吸收。如果沒有扭傷可以熱敷一下。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，這個(gè)情況可以用熱毛巾熱敷，每次熱敷10分鐘。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，注意衛(wèi)生，飲食清淡，多食蔬菜水果，少食辛辣刺激油膩食物。保持愉悅的心情
      

      病情分析：
      根據(jù)你所講的情況，剛剛十八點(diǎn)四十分，跑了幾下，回去坐下右膝關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)后關(guān)節(jié)疼痛，注意休息，如果沒有出現(xiàn)紅腫，可以熱敷。如果損傷引起紅腫就用冷敷，減輕組織滲出液，減輕損傷。
      

      外傷或者直接創(chuàng)傷的當(dāng)初四十八小時(shí)內(nèi)要冷敷，起到止血作用；然后熱敷，同時(shí)進(jìn)行活血化瘀治療。你跑步后膝關(guān)節(jié)突然疼痛，應(yīng)該是軟組織勞損，不是急性損失出血，因此，可以熱敷，同時(shí)可以輕輕揉擦、按摩，活血化瘀治療。
      
      以上是對(duì)“剛剛18點(diǎn)40跑了幾下回去坐下的時(shí)候右膝關(guān)節(jié)突然疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！