打了5年飛機，現(xiàn)在戒了
健康咨詢描述： 打了5年飛機，現(xiàn)在戒了，但留下了不少后遺癥，比如經(jīng)常頭空洞感，練腰有用嗎？
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您好，對于您的描述畢竟是長期手淫，恢復(fù)是需要一個過程的，不要著急，可以注意規(guī)律作息，可以適當(dāng)鍛煉，不要過于勞累，避免造成反效果就好。
病情分析：
肯定要戒除的。然后是辛辣海鮮刺激食物別吃，別喝酒的。多鍛煉身體。別熬夜。
指導(dǎo)意見：
然后是每天吃20粒枸杞進行調(diào)理就可以了。同時是記得調(diào)整好心態(tài)。別有太大的心里壓力的。
病情分析：
根據(jù)癥狀患者應(yīng)該是過度手淫導(dǎo)致腎陽虛，陽虛則營養(yǎng)滋潤功能失調(diào)，因此畏寒肢冷，全身乏力頭暈。
指導(dǎo)意見：
建議給予溫腎助陽，固精藥物如金匱腎氣丸，五子衍宗丸治療，并加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。
以上是對“打了5年飛機，現(xiàn)在戒了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我查了腎陽虛和陰虛，但好像也有陰虛的癥狀，怎么準(zhǔn)確判定是那種?
陰虛主要癥狀為五心發(fā)熱，須發(fā)早白，盜汗，記憶力下降。
后面兩個中了，怕不是兩虛?(?;︵;`)
根據(jù)癥狀你應(yīng)該是陽虛為主，有一點陰虛癥狀，建議陰虛給予滋陰補腎食物如黑芝麻，枸杞，黑豆等調(diào)理。
陽虛和陰虛同時補嗎？就是吃枸杞又服用固精嗎？
可以陰陽同時治療，建議給予溫腎助陽藥物如金匱腎氣丸治療，并給予滋陰補腎食物枸杞，黑芝麻等調(diào)理。
好的，我試試，謝謝。
不用謝，希望我的回答對你有一定幫助，并建議平時加強身體鍛煉，增強體質(zhì)。
病情分析：
根據(jù)你的描述打了5年飛機，現(xiàn)在戒了，但留下了不少后遺癥，比如經(jīng)常頭空洞感，練腰有用嗎？
指導(dǎo)意見：
建議你可以口服六味地黃丸，可以用捏脊療法，可以用我的秘方龍眼肉，西洋參口服效果很好。
病情分析：
你這樣的問題應(yīng)和氣血虛肝腎不足，經(jīng)常頭空洞感，練腰有用的，適當(dāng)?shù)难a肝腎，養(yǎng)氣血比較好點。
指導(dǎo)意見：
可以適當(dāng)?shù)娘嬍车谋ｐB(yǎng)吃一些蔬菜水果比較好的。注意觀察一下大小便，調(diào)養(yǎng)生活的習(xí)慣，調(diào)養(yǎng)心情。積極運動，培養(yǎng)健康習(xí)慣的
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