健康咨詢描述: 一直長(zhǎng)不高天天上班熬夜忙的時(shí)候沒(méi)時(shí)間吃飯喜歡玩手機(jī)不知道怎么才能長(zhǎng)高
病情分析:
你好,目前你的情況分析,長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律是會(huì)導(dǎo)致你營(yíng)養(yǎng)不良,加上熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào),影響正常發(fā)育
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你這種情況需要規(guī)律的作息飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),調(diào)整好身體,才能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,也可以檢查體內(nèi)的生長(zhǎng)素
你好,要長(zhǎng)高個(gè)子,首先得營(yíng)養(yǎng)均衡,如果偏食,營(yíng)養(yǎng)差,會(huì)發(fā)生營(yíng)養(yǎng)性貧血,會(huì)影響身體發(fā)育的,然后是早睡早起,規(guī)律睡眠,還是多鍛煉,多進(jìn)行上舉的運(yùn)動(dòng),如打藍(lán)球,排球,羽毛球,游泳等體育項(xiàng)目。
病情分析:
你好是否能長(zhǎng)高這與營(yíng)養(yǎng),遺傳等都是有關(guān)系的,建議你多鍛煉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的
指導(dǎo)意見(jiàn):
可以多做跳躍的活動(dòng),比如打籃球,羽毛球等,引體向上,游泳也是一個(gè)很好的辦法,還可以借助健身器材,同時(shí)補(bǔ)充足夠的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)
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病情分析:
你好,每個(gè)人的身高和遺傳因素以及環(huán)境因素都有關(guān),需要你明白。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你以后增加營(yíng)養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,注意休息,由于你正在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)間,所以避免以上因素。
病情分析:
你好,從你的描述看,一般身高與先天遺傳以及后天生活質(zhì)量等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查一下你的骨骺線是否已經(jīng)閉合,若是沒(méi)有閉合,則還有長(zhǎng)高的潛能。
病情分析:
人的身高70%與遺傳因素有關(guān)系,就是說(shuō)你父母的身高直接決定了你的身高。
指導(dǎo)意見(jiàn):
除了70%的遺傳因素以外,剩下的30%分別與營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)有關(guān)系,多吃點(diǎn)好的,多做運(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠。
病情分析:
你好,你描述的增長(zhǎng)身高,身高一般與先天父母家族遺傳有關(guān),其次后天營(yíng)養(yǎng)發(fā)育飲食調(diào)理相關(guān)
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議補(bǔ)充人體內(nèi)各項(xiàng)微量元素,如鈣鐵鋅硒,維生素,多吃魚(yú)湯,豬骨頭湯,牛肉羊肉,雞蛋牛奶,包括蔬菜水果類,可以酌情配合在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生長(zhǎng)激素,防止過(guò)度導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,勤曬太陽(yáng),加強(qiáng)鍛煉
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