身體沒有什么不適的，據(jù)說冬季進(jìn)補(bǔ)春季打虎

      你好，問題分析，進(jìn)補(bǔ)要順其自然，配合自然時(shí)序選用各種天然食物是進(jìn)補(bǔ)的最好方法。中醫(yī)常說，春生養(yǎng)肝護(hù)眼，夏長(zhǎng)清心調(diào)血，秋收潤養(yǎng)，冬藏養(yǎng)腎定志，所以選擇當(dāng)季的蔬果素材是進(jìn)補(bǔ)的最好選擇。指導(dǎo)意見，如果自己身體很強(qiáng)壯，也不易生病，那么就不要進(jìn)補(bǔ)了，只有自己的身體出現(xiàn)不適，再進(jìn)行補(bǔ)給也不晚，這也符合順其自然之意。指導(dǎo)意見，建議平時(shí)少吃腌制食物，避免過度精致化食物，特別是雜糧類食物，過度研磨的結(jié)果，是舍棄外殼豐富的維生素B族和多種礦物質(zhì)，應(yīng)盡量采用全類類如全麥、糙米、糙米薏仁、胚芽米等，仍保留部分穀殼皮的，并間隔攝食雜糧飯、粥等，可攝食更多種營養(yǎng)素。
      

      你好，在進(jìn)步方面，中醫(yī)有一句俗語，叫春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，也就是在春夏季節(jié)，順應(yīng)天氣，陽氣旺盛，可以進(jìn)補(bǔ)一些溫陽的食物，秋冬寒冷，陰氣較重，進(jìn)補(bǔ)滋陰的食物。
      

      病情分析：
      這情況建議應(yīng)該選擇黑芝麻等調(diào)理滋補(bǔ)看看較好的，注意休息和衛(wèi)生
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)有過多吃溫補(bǔ)的食物，建議也可以選擇羊肉等較好的，注意少食生冷刺激性食物，配合多運(yùn)動(dòng)
      
      以上是對(duì)“身體沒有什么不適的，據(jù)說冬季進(jìn)補(bǔ)春季打虎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這樣的問題冬季進(jìn)補(bǔ)應(yīng)是正常的，應(yīng)注意合理的健脾養(yǎng)氣，適當(dāng)?shù)臏匮a(bǔ)比較好的。應(yīng)注意休息
      指導(dǎo)意見：
      羊肉，蘿卜枸杞，黃豆，排骨等都可以燉湯喝。應(yīng)注意合理的膳食結(jié)構(gòu)健康保養(yǎng)很重要的，適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)養(yǎng)心情，按時(shí)睡眠