最近幾天無(wú)緣無(wú)故想哭一生病自己坐在那淚就往下掉別人

      這可能與你平時(shí)生活或者是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，一般引起失眠都是熬夜所導(dǎo)致的，所以首先要改善一下生活方式，避免熬夜，要保持每天8小時(shí)的有效睡眠，應(yīng)該早睡早起。

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，抑郁癥狀，符合抑郁癥表現(xiàn)，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

      你好，根據(jù)你的描述，主要是睡眠障礙，抑郁癥癥狀。發(fā)病原因復(fù)雜，一般是用藥物輔助心理治療。應(yīng)規(guī)范治療，平時(shí)要保持心態(tài)樂(lè)觀。有規(guī)律的生活習(xí)慣，不熬夜，積極參加體育鍛煉，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀。及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒
      以上是對(duì)“最近幾天無(wú)緣無(wú)故想哭一生病自己坐在那淚就往下掉別人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)您的描述，您的這種情況，考慮到您的年齡，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行服用逍遙丸或者是柴胡疏肝散進(jìn)行治療，效果是不錯(cuò)的?；蛘哌x擇中草藥進(jìn)行調(diào)整、

      您好，你可能有輕微的抑郁傾向，建議你盡量自我調(diào)節(jié)，多和朋友在一起，轉(zhuǎn)移注意力。如果自我調(diào)節(jié)失敗，盡早找心理醫(yī)生看一下，以免加重。

      你好，每晚睡前都在想什么?睡前想事情會(huì)嚴(yán)重影響睡眠的，建議你睡前聽(tīng)一些靜心的或者催眠的音樂(lè)，白天的事情白天完成。如果效果不好，建議你盡早去心理科診治。