經常玩手機，而且脊椎有點變形

      病情分析：
      您好，您告知的情況是不能再玩手機和長時間保持低頭的狀態(tài)，得盡快治療。
      指導意見：
      建議去看骨科醫(yī)生給頸椎、背部等部位拍個片子，根據(jù)檢查的結果通過針灸、理療等方法治療。
      

      你這個是勞累引起的肌肉筋膜炎癥?？梢酝ㄟ^熱敷或者理療來治療。也可以外用，扶他林軟膏治療。需要限制肢體的活動。疼痛的時候可以口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物。希望你能夠早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，可能是長期一個姿勢，引起的脊椎彎曲度異常，導致的駝背現(xiàn)象，
      指導意見：
      由于你的年齡較小，可以及時的糾正，建議平時注意挺胸，然后可以結合矯姿帶糾正下駝背的不良習慣。
      
      以上是對“經常玩手機，而且脊椎有點變形”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！