健康咨詢描述: 老師你好 我的孩子有十九歲,一米六高,體重170. 想咨詢一下你怎么辦
病情分析:
您好,孩子有些肥胖,身高減去100,再乘以0.9是孩子的標(biāo)準(zhǔn)體重。
指導(dǎo)意見(jiàn):
平時(shí)您要幫助孩子調(diào)整飲食習(xí)慣,一日三餐都要吃,早上七點(diǎn)到八點(diǎn)半吃,中午十一點(diǎn)半到一點(diǎn)之間吃,晚飯五點(diǎn)到六點(diǎn)半吃,超過(guò)晚上七點(diǎn)就不要吃飯了,平時(shí)要少油,少鹽,少糖,晚上可以不吃鹽最好就不要吃了,增加蛋白質(zhì)的攝入,每口飯最好嚼三十下,細(xì)嚼慢咽,每頓吃六分飽,還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
您好,根據(jù)你的描述,結(jié)合身高,體重,目前孩子屬于肥胖情況;
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議平時(shí)飲食少食高脂飲食,多吃些蔬菜,水果,適當(dāng)?shù)腻憻?,達(dá)到減肥的效果。
病情分析:
可以飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合減肥,能夠減少熱量攝入,并且不容易反彈,有利于身體健康。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議多吃蔬菜水果,適當(dāng)增加體育鍛煉,少吃油膩食物和甜食,避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜,有利于促進(jìn)減肥。
以上是對(duì)“老師 我的孩子有十九歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的問(wèn)題情況,請(qǐng)問(wèn)你想說(shuō)的是。孩子個(gè)頭比較矮,體重比較重嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
首先個(gè)頭的高矮和家族遺傳有一定的關(guān)系,然后就是可以適當(dāng)進(jìn)行一下運(yùn)動(dòng),體重的話,首先一定要控制飲食。
病情分析:
你好,孩子的身高取決于父母的身高和后天的營(yíng)養(yǎng),根據(jù)你說(shuō)這情況,孩子體重超重
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般身高不高的話,最佳的治療時(shí)間是15歲以前,你現(xiàn)在19了,治療有點(diǎn)晚了,但可以去醫(yī)院治療試試
病情分析:
你好,人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因,要想減肥,必須控制熱量的攝入,增加熱量的消耗。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
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