健康咨詢描述: 因?yàn)閷W(xué)習(xí)天天熬夜到一兩點(diǎn)甚至兩三點(diǎn),然后現(xiàn)在出現(xiàn)脫發(fā)狀況,請問頭發(fā)還能長出來嗎?
你好,一般頭發(fā)每天有70到110根脫落,同時有相當(dāng)數(shù)量頭發(fā)長出,保持總量平衡,是一個新陳代謝的過程,建議吃好睡好情緒好,多運(yùn)動,保持正常就好。
指導(dǎo)意見:
這是精神性脫發(fā)的表現(xiàn),長期的過大的壓力有可能脫發(fā)是不再生長的,所以還是要積極的減壓,規(guī)律的作息時間,不要熬夜,放松心情會好的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述。這種情況應(yīng)該調(diào)理一下休息時間。晚上11-12點(diǎn)一定要準(zhǔn)時睡覺。
指導(dǎo)意見:
晚上最少保證睡眠6小時以上。中午睡眠1.5小時。這樣才能第二天上課有精力聽課并當(dāng)堂消化。才有學(xué)習(xí)質(zhì)量。否則晚上2-3點(diǎn)還不睡在學(xué)習(xí)。第二天關(guān)鍵聽課時糊里糊涂。老師講的時候你瞌睡。這樣學(xué)習(xí)很吃力的。脫發(fā)就不用說了
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溫馨提示:
合理飲食,多吃一點(diǎn)含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物。
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