請問我是一個瑜伽老師

      這種情況可能與你勞累有關(guān)系，瑜伽老師也是很辛苦的，這種情況建議在24小時以內(nèi)可以做冷敷，超過24小時適當(dāng)?shù)臒岱螅鲞\動之前要充分的熱身，運動以后要做收斂運動，避免勞累。
      

      病情分析：
      臨床上重癥肌無力，最常見的癥狀是眼瞼無力(上瞼下垂),眼肌乏力，以及活動后,肌肉疲勞.說話和吞咽困難以及雙側(cè)上臂和下肢無力等癥狀，目前您的情況考慮重癥肌無力
      指導(dǎo)意見：
      目前治療重癥肌無力，有藥物治療.胸腺治療，血液療法，也可以采取中醫(yī)治療，配合中醫(yī)針灸療法，可以取陽白穴，四維穴，祝您身體健康早日康復(fù)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您這種情況考慮是缺鈣或缺維生素。
      指導(dǎo)意見：
      建議您口服金匱腎氣丸，并注意適當(dāng)?shù)脑黾舆\動量，及時的補充營養(yǎng)維生素和微量元素。
      
      以上是對“請問我是一個瑜伽老師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，全身乏力腳軟正常人也常有疲乏無力的感覺，但通常只要經(jīng)過一定時間的休息即可消除，故屬于生理性疲乏。因疾病造成的疲乏則屬于病理性疲乏。它常是一些疾病的先兆或是最早出現(xiàn)的癥狀，如血液系統(tǒng)疾病，慢性疲勞綜合癥，腎臟疾病等，免疫系統(tǒng)疾病等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      容易乏力疲勞的人群可以選擇食物如下：1、維生素：維生素B1、B2和C有助于把人體內(nèi)積存的代謝產(chǎn)物盡快處理掉，故食用富含維生素B1、B2和C的食物，能消除疲勞。2、堿性食物：疲勞是由于人體內(nèi)環(huán)境偏酸而引起，多食堿性食物則能達到消除疲勞的效果，如新鮮蔬菜、瓜果等。3、高蛋白：人體熱量消耗太大也會感到疲勞，故應(yīng)多吃富含蛋白的豆腐、牛奶、豬牛肉、魚、蛋等。
      

      病情分析：
      你好，從你的年齡分析可能是腎精不足的問題，腎精虛少，骨髓不足，便會出現(xiàn)軟弱無力的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以到醫(yī)院找中醫(yī)大夫進行把脈診治，并進行中藥調(diào)理。平時注意生活規(guī)律，多食補腎食物。