腳崴了十天了，一直在床上躺著

      病情分析：
      你好，要注意休息好，避免過多的走動，加強(qiáng)飲食加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      要在自己允許的范圍內(nèi)鍛煉走路，不要走太多，否則只會讓它種的更厲害，熱敷一下。
      

      病情分析：
      結(jié)合患者描述的問題癥狀考慮應(yīng)該是局部扭傷導(dǎo)致的腫痛癥狀的發(fā)生的。和軟組織損傷有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議患者注意休息，注意保暖，避免劇烈運(yùn)動。觀察局部活動情況?？梢钥紤]消腫止痛酊外擦促進(jìn)愈合
      

      指導(dǎo)意見：
      腳踝的扭傷是常見的，可以是韌帶或肌腱的受傷，根據(jù)受傷的嚴(yán)重程度，也可能是造成骨折的情況發(fā)生。
      不管是骨折還是韌帶傷，共同的注意是不能活動要抬高下肢休息，局部先用冷敷。
      觀察一段時間，如果疼痛慢慢好轉(zhuǎn)可以活動走路就繼續(xù)在家休養(yǎng)，48小時后可以改熱敷。也可以外搽紅花油云南白藥噴劑等?？诜邆幤?。
      如果疼痛，腫脹不減輕，無法走路，就要去醫(yī)院拍片子擔(dān)心是骨折。
      
      以上是對“腳崴了十天了，一直在床上躺著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，跟據(jù)你的描述，你的情況如果已經(jīng)排除了有骨折的話，目前可以下地做些適當(dāng)?shù)淖邉恿恕Ｈ绻泄钦?，則需要更慎重些。希望我的意見能幫到你。