各位醫(yī)生，鈣和鐵可以同時(shí)吃嗎

      你好，根據(jù)您的情況考慮，建議您最好是分開(kāi)服用，這樣吸收比較好，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，平時(shí)飲食要葷素搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃點(diǎn)骨頭湯，瘦肉，蛋類(lèi)，奶制品。
      

      這種情況應(yīng)該是可以同時(shí)服用的，一般不會(huì)有什么影響，如果實(shí)在不放心，可以分開(kāi)服用。平時(shí)也是注意多吃點(diǎn)含鈣含鐵的，比如蝦皮豆制品，純牛奶，動(dòng)物肝臟血等。
      

      病情分析：
      兩者都缺的話(huà)最好是分開(kāi)補(bǔ)，以免影響吸收，鈣的話(huà)最好是在睡前吃這樣吸收較好的，鐵的話(huà)可以在早上吃，不過(guò)兩者都是需要在飯后一小時(shí)吃的，以免食物中的成份影響鈣和鐵的吸收，只要兩者相差一小時(shí)就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃含vc的食物，多曬曬太陽(yáng)能促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)在飲食上均就可以了，祝寶寶健康！
      
      以上是對(duì)“各位醫(yī)生，鈣和鐵可以同時(shí)吃嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！