體質(zhì)差要這么鍛煉身體好我腿腳不便不能在戶外活動買腳

      你好！根據(jù)你說的癥狀如果身體虛弱，可以每天適當做一些體育鍛煉增強體質(zhì)，每個人體質(zhì)不一樣，適合你的體育鍛煉形式可以根據(jù)自己身體的情況和別的因素自己選擇，室內(nèi)鍛煉當然也可以的。
      

      你好，可以在家里戶外活動嗎？建議平時一定要加強營養(yǎng)，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜，熬夜也會導(dǎo)致免疫力下降，不能吃垃圾食品，不能抽煙喝酒
      

      你好，根據(jù)你的描述，生命在于運動，不管采取哪種方式，每天采取有氧運動一個小時，可以排出體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，血液循環(huán)加速，身體會興奮。
      
      以上是對“體質(zhì)差要這么鍛煉身體好我腿腳不便不能在戶外活動買腳”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！