醫(yī)生我患病多年，我只是每晚吃一粒奮乃靜2粒安定

      病情分析：
      您好，結(jié)合您的情況吃藥以后睡眠質(zhì)量高不高？有沒(méi)有經(jīng)常做夢(mèng)呢。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      鎮(zhèn)靜藥，不建議多次加量的，最好還是建議到醫(yī)院看醫(yī)生。了解一下目前的身體狀況，必要是抽血化驗(yàn)明確原因進(jìn)行調(diào)理的。
      

      如果僅僅靠吃藥，只能緩解部分癥狀，但是不能去根兒?？梢詮娘嬍常\(yùn)動(dòng)，情緒等三個(gè)方面，加強(qiáng)對(duì)健康的管理，比如選擇一兩項(xiàng)適合自己的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持?？梢远喑约t棗，枸杞，桂圓銀耳。多吃清淡食品，少吃油膩。情緒上保持心態(tài)平和，寧?kù)o。能夠從不同角度，看人看事兒。不自以為是，在可能的情況下多幫助別人，不苛責(zé)自己，不追求完美。放下一些不必要的壓力，培養(yǎng)良好的興趣愛(ài)好，多做自己喜歡的事兒。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述您這個(gè)情況需要考慮神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不建議您私自用藥，建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查，對(duì)癥用藥，平時(shí)注意飲食清淡為主。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生我患病多年，我只是每晚吃一粒奮乃靜2粒安定”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的情況，已被失眠所困擾，于是就依賴(lài)安定和歸宿的藥物。不遵醫(yī)囑，就隨便加重藥量。渾身沒(méi)力氣。你完全可以調(diào)整生物鐘，在臨睡前不看刺激性畫(huà)面，不喝刺激性飲料。也可以食醋一湯匙，用溫水飲之。