我自擼，擼了三年。幾乎一兩天就擼一次

      你好，根據(jù)你的描述，你這是手淫過度導(dǎo)致腎虛的表現(xiàn)，出現(xiàn)精液減少與你手淫有關(guān)系，需要戒掉手淫補腎治療。建議，一保持自信狀態(tài)，要學(xué)會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質(zhì)量，二多鍛煉身體，改善體質(zhì)，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      

      你好！根據(jù)你敘述的情況，手淫和性生活是一樣的，只要不過度對身體是沒有危害的。建議你戒除頻繁手淫，加強體育鍛煉，慢慢就會好的。艾滋病是性傳播疾病，手淫一般是不會傳染的。
      

      病情分析：
      你好，艾滋病是不會得的，但是你還是要戒除這個手淫，以免出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      長期手淫的話，特別是如你這么頻繁的話，是很容易導(dǎo)致早泄和前列腺炎的哦。
      
      以上是對“我自擼，擼了三年。幾乎一兩天就擼一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！