健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17,172每天都在喝高鈣牛奶幾乎每天都會(huì)慢跑能告訴我長(zhǎng)高的一些方法嗎?
病情分析:
身高受后天因素影響較小,最高不超過(guò)40%。也就是說(shuō)后天調(diào)節(jié)作用是不大的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以,現(xiàn)在的研究也反映,沒(méi)有一種方法,或者藥物等是可以直接促進(jìn)直接發(fā)育長(zhǎng)高的?,F(xiàn)在只能寄希望于適當(dāng)運(yùn)動(dòng),增加營(yíng)養(yǎng)等。希望可以幫助長(zhǎng)高。
那吃鈣片管用還是牛奶管用?
不確定有效。
不確定有效。
不確定有效。
你好!個(gè)頭高矮的決定因素是生長(zhǎng)激素。平時(shí)飲食,體育鍛煉,睡眠等起到輔助作用,平時(shí)可以多吃牛奶,豆類(lèi)食品,雞蛋,紫菜等含量鈣量高的食物,多曬太陽(yáng),可以多做向上引伸動(dòng)作的體育鍛煉,比如打籃球,打羽毛球,游泳等。還有要做到優(yōu)質(zhì)睡眠,早睡早起。
你好,根據(jù)你所描述的情況來(lái)分析。身高是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果,它存在個(gè)體差異,只要骨垢線還未閉合,就有長(zhǎng)高的可能。建議合理飲食,注意葷素搭配均衡,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉如跑步散步打籃球踢毽子等等,合理安排作息時(shí)間。
以上是對(duì)“我現(xiàn)在17,172每天都在喝高鈣牛奶幾乎每天都會(huì)慢”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
您好,您現(xiàn)在還處于發(fā)育時(shí)期,是會(huì)長(zhǎng)高的。平時(shí)一定要多注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,多補(bǔ)充些蛋白質(zhì)和鈣。多吃些瓜果蔬菜,每天要多運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
你好!身高跟遺傳,良好睡眠和情緒,后天營(yíng)養(yǎng),戶外運(yùn)動(dòng),接觸陽(yáng)光都有關(guān)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng),
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議如下:身高172cm并不算矮小,不用特殊藥物治療。只要有良好的生活方式,每天戶外遠(yuǎn)動(dòng)30-60分鐘,接觸陽(yáng)光可有助于機(jī)體合成骨化醇,補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉,蝦,雞蛋等,粗細(xì)搭配,保持心情愉快。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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