我這段時間老是睡不好

      病情分析：
      你好，這種情況考慮有可能是不是工作上面壓力太大的原因?qū)е碌?。精神因素也有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議，像這種情況的話，還是要，進(jìn)行調(diào)整一下，晚上睡覺之前可以用溫?zé)岬乃菀幌履_，喝一杯熱牛奶，然后可以進(jìn)行腦部的按摩，然后再入睡。
      

      病情分析：
      這個年齡階段，我認(rèn)為與你近期的工作生活環(huán)境等壓力有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)參加戶外活動，避免受到外界的不良刺激，保持一顆平常的心態(tài)。切記超負(fù)荷勞累，
      

      病情分析：
      你好這位朋友，這種情況主要是考慮有失眠多夢的表現(xiàn)，多見于神經(jīng)衰弱引起的可能性大，和環(huán)境刺激，情緒等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)均衡，勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，保持良好情緒，可以先服用安神補(bǔ)腦液，谷維素，觀察一下，祝你健康
      
      以上是對“我這段時間老是睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！