我是一個(gè)初中生女孩，我今年十三歲了

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是肥胖引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好親，我建議平時(shí)加強(qiáng)鍛煉，多吃蔬菜水果，避免油膩高脂肪飲食，晚上盡量不要吃東西，避免零食
      

      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在剛剛要步入青春期，這是一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的階段，需要的營(yíng)養(yǎng)也比較多，現(xiàn)在可以適當(dāng)控制飲食，但是一定要注意保證營(yíng)養(yǎng)均衡，可以多加強(qiáng)身體的鍛煉。
      

      病情分析：
      從你說(shuō)的情況看，你才120斤，不算太胖，多參加體育鍛煉，適當(dāng)節(jié)食就會(huì)瘦的，不必?fù)?dān)心
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你放松思想，每天跑一跑步，跳一跳繩，做一做仰臥起坐，一日三餐只吃八分飽，不要吃零食，不要吃油膩的東西，只要你能堅(jiān)持就會(huì)瘦的
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)初中生女孩，我今年十三歲了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      小朋友，你好！你現(xiàn)在正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)是不能缺的，所以飲食稍微控制，葷素搭配，多吃蔬菜。減肥主要從運(yùn)動(dòng)方面來(lái)進(jìn)行，每天有時(shí)間圍操場(chǎng)跑五圈，堅(jiān)持下來(lái)，又減肥，又鍛煉了身體，怎么樣，何愁瘦不下來(lái)呢?
      

      病情分析：
      你好，中學(xué)是一個(gè)人性格的塑造時(shí)期，如果此時(shí)因?yàn)榉逝?，而使得心理變得自卑、敏感、寡言少語(yǔ)，那么這將會(huì)影響你的一生。其次，減肥不能一味求快，健康減肥才是最重要的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類(lèi)、糖類(lèi)、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。