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最近感覺(jué)很虛弱，吃點(diǎn)東西就容易上火

女 | 25歲懸賞10個(gè)健康幣 2017-11-30 16:19:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近感覺(jué)很虛弱，吃點(diǎn)東西就容易上火，長(zhǎng)痘，煩躁，失眠難入睡，我這是虛火還是實(shí)火？是陰虛濕熱嗎？舌苔怎樣？

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2023-01-07 13:28:57 我要投訴

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      你好，根據(jù)你描述的情況考慮是個(gè)人體質(zhì)差的可能性比較大。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況建議放松心情，保持心情舒暢，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，每晚睡覺(jué)前泡泡腳，喝杯牛奶，晚上睡覺(jué)前不要看手機(jī)，電視等，多喝水，多吃蔬菜水果，注意易消化飲食，忌辛辣生冷等刺激性食物，不要吃硬的死面的食物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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