請問用什么方法能排宿便的

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述你的情況是想拍出宿便，這個情況辦法是比較多的
      指導(dǎo)意見：
      我們一般是建議患者經(jīng)常是香蕉然后每天早晨起床后空腹喝一杯蜂蜜水，這樣利于拍出宿便的。
      

      你好根據(jù)你的情況描述，這種情況初步考慮便秘，建議多食新鮮蔬菜水果，可適量食香蕉，梨，火龍果等，進(jìn)食溫?zé)嵋紫澄?，生活?guī)律心情舒暢，適量喝水和運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這種情況，宿便累積的后果有皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌
      指導(dǎo)意見：
      建議，你可以每天早起喝一杯蜂蜜水，也可以多吃火龍果，蘋果，韭菜，柚子等，平時注意休息，適當(dāng)鍛煉，不要吃辛辣生冷刺激性食物
      
      以上是對“請問用什么方法能排宿便的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      可以多吃點(diǎn)香蕉。平時養(yǎng)成每天定期排便的習(xí)慣。規(guī)律生活，避免熬夜，勞逸結(jié)合，適量運(yùn)動。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，不喝酒不抽煙，營養(yǎng)均衡。避免壓力大，保持良好的心態(tài)，祝你健康！