我今年周歲19，周歲20

      你好，兒童的身高主要與遺傳因素有關(guān)，如果父母身材不高的話，那么孩子一般也不會太高大，也可以通過后天努力適當(dāng)性的增長身高。不能挑食偏食，多吃應(yīng)季蔬菜水果多喝水。適當(dāng)補(bǔ)充魚蝦肉蛋這種優(yōu)質(zhì)蛋白。適當(dāng)增加戶外活動時間以提高抵抗力。適當(dāng)補(bǔ)d補(bǔ)鈣促進(jìn)骨骼生長。必要時檢查生長激素，如果生長激素缺乏需要用藥補(bǔ)充
      

      你好，女孩19歲，大多數(shù)已經(jīng)性發(fā)育成熟，骨骺線閉合，長高的空間不大了，可以進(jìn)行加強(qiáng)體育鍛煉，多進(jìn)行打籃球跳躍，有可能促進(jìn)長高的，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，也有早長也有晚長的，可以多吃一些，含鈣高的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)鍛煉，多吃一些牛奶豆?jié){排骨湯，骨頭湯等含鈣高的食物，有助于身體發(fā)育。
      
      以上是對“我今年周歲19，周歲20”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！