慢性焦慮癥怎么治療

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來(lái)分析，你這種情況，建議首先要保持你心情愉快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      性格要保持開(kāi)朗，平時(shí)多跟同學(xué)朋友交流，在用藥的同時(shí)多參加戶外活動(dòng)多參加群體活動(dòng)，
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問(wèn)題，你的這種情況嚴(yán)重的話會(huì)得抑郁癥
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，你最好調(diào)節(jié)一下心態(tài)，保持積極向上的態(tài)度，靠藥物維持不是特別的辦法
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是自己已經(jīng)確定患有焦慮癥了，而且已經(jīng)有三年的病史了，一直在藥物維持治療控制
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你還是找心理醫(yī)生幫你調(diào)節(jié)一下，只是藥物治療來(lái)說(shuō)不是能夠治療側(cè)底的，而且藥物都是有副作用的，必須從心里幫你解決
      
      以上是對(duì)“慢性焦慮癥怎么治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，焦慮癥的引起與自身過(guò)去生活因素，環(huán)境的影響有關(guān)系，西藥治療多以鎮(zhèn)靜藥為主，其副作用和后遺癥很難解釋，不確定的因素很多了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      就長(zhǎng)遠(yuǎn)的健康，能慢慢的徹底治療的話，最好是及早配合中藥治療，逐步的撤掉西藥，使得自己的身體逐步的恢復(fù)正常了，注意休息，不要?jiǎng)诶凵鷼獾?，不要吃辛辣易上火的食物等配合治療，供參?br />      

      病情分析：
      你好！慢性焦慮癥是可以通過(guò)服藥的方式來(lái)進(jìn)行治療的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要到?？漆t(yī)院去檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，另外保持心情愉快，定期復(fù)查！
      

      焦慮癥又稱焦慮性神經(jīng)癥,是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn),其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起,或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：做一些放松的動(dòng)作.可以上下轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)吸氣，松肩時(shí)呼氣，動(dòng)作要舒緩，不要太快，如此反復(fù)數(shù)回。這是我在自我感覺(jué)情緒繃得很緊時(shí)常用以緩解自我方松的方法。 另外還可以運(yùn)用音樂(lè)來(lái)調(diào)解情緒，我那時(shí)就是常常在網(wǎng)上選一些自己喜歡的音樂(lè)聽(tīng)，慢慢聽(tīng)著心境也就平和起來(lái)了。有時(shí)聽(tīng)著聽(tīng)著就睡了，還減少了失眠的發(fā)生。 多吃蔬菜水果以及一些有助緩解情緒的食物，如香蕉蘋(píng)果，胡蘿卜等。一般焦慮癥都有失眠的癥狀，為了減輕睡眠前的焦慮導(dǎo)致失眠，每晚睡前喝一杯奶可以幫助睡眠。