健康咨詢描述: 我是云南大理的,請問哪里能買到這藥,這藥我想用來減肥不知道會(huì)不會(huì)有效果
目前如果有覺得肥胖想減肥的話不建議使用減肥產(chǎn)品和減肥藥物會(huì)有一定的副作用,而且還會(huì)反彈!建議合理控制三餐,晚餐過后每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步運(yùn)動(dòng)有助于體重的下降,也有利于身體健康建議堅(jiān)持住。
病情分析:
你好,減肥一定要適度,不能過度,以免影響健康,造成危害。最好通過飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥。
指導(dǎo)意見:
你好,跳繩,跳舞也是不錯(cuò)的減肥方式。
1.絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,
2.多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?,絕不能喝極度冷的飲品。
3.吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。
4.多吃水果,蔬菜,適量運(yùn)動(dòng)。
5.運(yùn)動(dòng)可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式,也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
你好,根據(jù)您描述的情況,你這是要買減肥藥。減肥藥很多,你不一定會(huì)買這一種。最好是有人用過,有效果的你再買,多考察。這樣穩(wěn)妥一下,不過盡量不要用減肥藥,還是少吃多活動(dòng)效果好。還有就是要堅(jiān)持。
以上是對“我是云南大理的,請問哪里能買到這藥”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,靠吃減肥藥來減肥不靠譜的,對身體有很大的副作用,最好是不要吃
指導(dǎo)意見:
最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,同時(shí)控制一下飲食,只有運(yùn)動(dòng)才能減肥成功的
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,想要減肥,減肥要以健康的方式為前提,合理控制飲食是基礎(chǔ),加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,擁有完美曲線。
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