我的體重一直持續(xù)增長

女 | 18歲 2017-11-27 10:15:29 1人回復來自池州市

健康咨詢描述：我的體重一直持續(xù)增長，我吃的跟其他人差不多，可能多一點，每天也會適當?shù)倪\動，就是體重不減，我是不是內分泌失調？我現(xiàn)在有195斤，一個月長了八斤，不知道怎么了，就晚上九十點還吃了東西。我該怎么辦？

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2022-09-27 16:38:59 我要投訴

你好，根據(jù)你的情況描述，體重一直增加有以下幾個原因，體內激素分泌過多，飲食不規(guī)律，暴飲暴食，不按時間吃飯，熬夜，不鍛煉身體，喝水少，出汗少，早飯一定要吃，午飯七分飽，少油膩，少吃主食，多吃蔬菜，晚飯不吃或者不吃主食，只吃菜，多喝水，每日最少喝1500毫升。多運動。

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