鍛煉時，肉特別緊。健身有一段時間呢

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的情況考慮是體位的原因，不要過度的緊張。
      指導意見：
      你好，根據(jù)您的情況建議您注意休息，適當?shù)捏w育鍛煉，保證充足的睡眠，合理安排時間。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你描述的情況，是長期鍛煉出現(xiàn)的正常情況。
      指導意見：
      建議你平時要注意均衡膳食營養(yǎng)，多進行身體鍛煉，增強機體免疫力，保證身體的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況很好解釋，因為肌肉在收縮的時候是硬的！
      指導意見：
      肌肉收縮是比較硬，舒展也就是放松的時候是比較軟的，所以你說的這種情況屬于正?，F(xiàn)象，一點問題沒有！
      
      以上是對“鍛煉時，肉特別緊。健身有一段時間呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！