屬于易胖體質(zhì)，然后吃多吃少都是會(huì)胖想變成不易胖體質(zhì)

      人身高胖瘦也是受營(yíng)養(yǎng)、基因、遺傳等因素多方面控制的。肥胖原因就是攝入多消耗少能量積聚所造成的。所以要加強(qiáng)戶外有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)燃脂及營(yíng)養(yǎng)合理分配。吃減肥藥是有快速效果的，不過(guò)它的副作用很大，盡量不過(guò)要采取這種途徑。減肥首先要改變自己的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，再輔助以合理的運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，如果要減肥的話，建議平時(shí)要少吃，尤其是脂肪和熱量高的食物，適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以做一些慢跑，快走等活動(dòng)。
      

      你好！肥胖體質(zhì)，多見(jiàn)于平時(shí)飲食油膩，運(yùn)動(dòng)少，個(gè)人體質(zhì)等病因?qū)е碌模枰m度的運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，不建議你藥物減肥，建議您可以跑步，循序漸進(jìn)，跑步運(yùn)動(dòng)治療，綠色減肥，平時(shí)可以服用荷葉適量代茶飲，有阻止，腸道吸收脂肪而起到減肥的作用
      
      以上是對(duì)“屬于易胖體質(zhì)，然后吃多吃少都是會(huì)胖想變成不易胖體質(zhì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！