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最近很敏感,比如。我跟我同座開個(gè)玩笑把粉筆灰沒(méi)在了

女 | 16歲 2017-11-24 20:23:42 3人回復(fù) 來(lái)自安陽(yáng)市

健康咨詢描述: 最近很敏感,比如。我跟我同座開個(gè)玩笑把粉筆灰沒(méi)在了她的臉上,她就跟我生氣說(shuō)讓我好好冷靜一下。然后一天不搭理我我跟她說(shuō)對(duì)不起,也不搭理我。最后我覺得我錯(cuò)了然后傷心的哭了。她就說(shuō)我開得起別人的玩笑,開不起自己玩笑。還有今天星期五晚上我想回家覺得學(xué)校有點(diǎn)壓抑,可學(xué)校規(guī)定星期六早上才能回家。我就找班主任要手機(jī)給我爸打電話說(shuō)我要回家,掛完電話,就找班主任說(shuō),班主任讓我再給我爸打一次電話,旁邊的老師就說(shuō)打電話還打兩次我就覺得有點(diǎn)委屈。感覺自己做什么都是錯(cuò)的

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崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
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2017-11-24 21:36:26 我要投訴

      最近比較敏感,也就容易多思多慮,事情本來(lái)并不復(fù)雜,但是想多了,似乎也就變得很復(fù)雜了。就是因?yàn)槲覀兘o事情貼了很多標(biāo)簽,貼正面的標(biāo)簽就對(duì)我們有正向的影響,貼負(fù)面的標(biāo)簽就對(duì)我們有負(fù)面的影響,所以怎么解讀一件事兒非常的重要,以后學(xué)習(xí)這著都從積極正面樂(lè)觀的方向去看人看事兒。
      

史荷麗
史荷麗 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,狂犬病,破傷風(fēng),艾滋病,偏 幫助網(wǎng)友:9818稱贊:1
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2017-11-24 23:58:19 我要投訴

      根據(jù)你的描述,學(xué)校要求周六上午回家,是為了你們的安全考慮,學(xué)校的做法是正確的。其次你正處于青春發(fā)育期,身體心理都在快速的生長(zhǎng),很在意別人對(duì)你的看法。轉(zhuǎn)移注意力,把主要精力用在學(xué)習(xí)下,和同學(xué)開玩笑要適度。平時(shí)多參加體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),好的身體,就會(huì)有好的心情。
      

曾本君
曾本君 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2017-11-24 23:59:32 我要投訴

      您好!因?yàn)槟偸钦驹谧约旱牧?chǎng)去看問(wèn)題,從來(lái)沒(méi)有換位思考想過(guò)你如果是你自己捉弄的那位同學(xué),你自己會(huì)生氣嗎?如果會(huì),又為什么要去那樣對(duì)待別人呢?要學(xué)會(huì)換位思考。
      
      以上是對(duì)“最近很敏感,比如。我跟我同座開個(gè)玩笑把粉筆灰沒(méi)在了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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