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今天產(chǎn)后檢查有輕度的子宮下垂

女 | 26歲 2017-11-22 19:26:19 5人回復(fù) 來自懷化市

健康咨詢描述: 今天產(chǎn)后檢查有輕度的子宮下垂,怎么鍛煉才能恢復(fù)

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

詹瑾
詹瑾 江西省撫州市第一人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)脂溢性皮炎、黃褐斑、雀斑、色斑、皮膚皺紋、豐胸 幫助網(wǎng)友:33257稱贊:2
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2017-11-22 19:28:00

      你好,根據(jù)你說的子宮下垂情況你可以臥床休息,躺著或者睡覺的時(shí)候可以稍微把腳墊高一點(diǎn)點(diǎn)。希望我的建議對(duì)你有所幫助。望采納。

2017-11-22 19:29 ask82053356ds 追問

好的謝謝你!

2017-11-22 19:30醫(yī)生回答:

不用客氣,如果還有別的問題你還可以繼續(xù)提問。

劉金龍
劉金龍 新泰市放城中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),習(xí)慣性流產(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,稽留流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:8304
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2017-11-22 19:28:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興可以回答你的問題,子宮脫垂多與分娩損傷有關(guān)
      指導(dǎo)意見:
      子宮脫垂的最常見原因是分娩損傷所致,可以進(jìn)行盆底肌功能鍛煉,子宮托等方法治療

2017-11-22 19:30 ask82053356ds 追問

請(qǐng)問盆底肌膚鍛煉怎么做

2017-11-22 19:32醫(yī)生回答:

方法為做縮緊肛門的動(dòng)作,每次收緊不少于3s,然后放松。 連續(xù)做15~30min,每日進(jìn)行2~3次;或每日做PFME150~200次,6~8周為1個(gè)療程。這個(gè)可以自己在家做的

2017-11-22 19:59 ask82053356ds 追問

提肛鍛煉,剛才試了用力肚子也在用力,肚子都收扁了,請(qǐng)問這樣坐對(duì)嗎?用對(duì)沒

2017-11-22 20:05醫(yī)生回答:

不是肚子收縮,而是要縮緊肛門

2017-11-22 20:17 ask82053356ds 追問

不會(huì)哦,好像肚子在用力

2017-11-22 20:33醫(yī)生回答:

只收縮肛門,試一下

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2017-11-22 19:28:33 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,是因?yàn)樯『⒌臅r(shí)候骨盆擠壓,骨盆各肌肉牽拉導(dǎo)致的松弛,導(dǎo)致子宮松弛!
      指導(dǎo)意見:
      輕微的可以通過瑜伽鍛煉,慢慢的恢復(fù)功能,現(xiàn)在有點(diǎn)脫垂暫時(shí)保守治療還是可以恢復(fù)的
      
      以上是對(duì)“今天產(chǎn)后檢查有輕度的子宮下垂”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

費(fèi)萬語
費(fèi)萬語 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 齲病、非齲性疾病、牙髓炎、根尖周炎等 幫助網(wǎng)友:11300稱贊:2
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2017-11-22 19:28:43

      病情分析:
      子宮下垂是指子宮沿陰道下降到棘骨水平,通常妊娠,腹壓等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      建議輕度下垂,不需要藥物治療,建議可以注意休息,多臥床休息,定期復(fù)查等。
      

高艷秋
高艷秋 河北長(zhǎng)蘆大清河鹽化集團(tuán)有限公司醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 小兒感冒,發(fā)熱,水痘,腹瀉,消化不良 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:21
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2017-11-22 19:37:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,產(chǎn)后輕度子宮下垂是由于盆底肌肉和韌帶松弛引起的。
      指導(dǎo)意見:
      可以使用子宮托,也可做提肛鍛煉,用力收縮肛門,每次連續(xù)十分鐘,第一次鍛煉最好起床前進(jìn)行。

2017-11-22 19:55 ask82053356ds 追問

提肛鍛煉,剛才試了用力肚子也在用力,肚子都收扁了,請(qǐng)問這樣坐對(duì)嗎?用對(duì)沒

2017-11-22 20:12醫(yī)生回答:

主要是用力收縮肛門,肚子不要用太大力氣。

2017-11-22 20:56 ask82053356ds 追問

可是不會(huì)哦!好難啊

2017-11-23 08:01醫(yī)生回答:

慢慢來,你也可以從網(wǎng)上搜搜怎么做提肛鍛煉。

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