健康咨詢描述: 半夜經(jīng)常醒來,舌尖有紅點,是心火旺嗎?
病情分析:
是的。還有體內(nèi)濕熱的情況。首先是晚上十點休息,然后是每天跑步最少一個小時的時間。
指導(dǎo)意見:
然后是每天喝紅豆薏米粥去濕熱,同時是少生氣的。然后是記得辛辣刺激食物盡量不要吃就可以了。
你好,除了你描述的上述情況外,有沒有多夢、焦慮不安、睡眠質(zhì)量差情況?平時多戶外活動如散步跑步爬山爬樓梯等有氧運動鍛煉身體釋放壓力,多喝吃水果蔬菜
以上是對“半夜經(jīng)常醒來,舌尖有紅點,是心火旺嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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