長期便秘上火，喝腸清茶幾年

      病情分析：
      你好！清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見：
      保持大便通暢，少吃油膩的，含脂類淀粉高的食物，加強身體鍛煉，消耗掉過多的脂肪。是最健康有效的減肥方法，又能有效避免，便秘發(fā)生。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你的癥狀考慮飲食不合理，運動過少引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時一定要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，多吃芹菜，白菜等富含粗纖維的食物?？梢远喑约t薯，多喝酸奶。平時要加強鍛煉身體，促進排便。祝你健康！
      

      您好！便秘主要與大便干燥以及不良排便習(xí)慣有關(guān)，建議您多吃高纖維的食物，如玉米芹菜等以及粗糧，同時注意多飲水，避免進食辛辣刺激以及燥熱食物。養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，可以適當(dāng)按摩腹部，加強鍛煉來促進排便。
      
      以上是對“長期便秘上火，喝腸清茶幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！如果是長期便秘，上火，不僅容易讓人長胖，而且體內(nèi)也會吸收大量的毒素，導(dǎo)致面部皮膚粗糙或有長痘的情況，這種情況下需要改善飲食，平時多吃一些含纖維多的食物，少吃一些油膩的和上火的食物，比如辣椒等，刺激性的食物。注意多運動。加速血液循環(huán)。加速腸蠕動。每天清晨可以，順時針揉肚子，這樣可以加速腸運動排除，腸道內(nèi)的糞便。
      

      您好，根據(jù)您描述的情況是胃腸道消化不好，平時要多喝水，多吃粗糧和青菜，因為含有膳食纖維，促進排便，增加運動，促進胃腸蠕動，希望對您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，長期和腸清茶來解決便秘的問題屬于治標(biāo)不治本，只有通過運動，飲食來調(diào)節(jié)才能從根本是解決。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平日少吃辛辣刺激易上火食物，清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，每天早上喝杯蜂蜜水或淡鹽水，可以沖洗腸道，潤滑大便，養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣，每天堅持半小時以上的有氧運動，祝您健康。
      

      你好，建議你平時養(yǎng)成排便好習(xí)慣，多喝酸奶多運動來促進腸蠕動，多吃高纖維蔬菜，不要總吃高脂肪的肉類，平時也要多喝水.有條件的話多喝鮮榨果汁
      
      以上是對“長期便秘上火，喝腸清茶幾年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！如果你常喝這些腸清茶，那么你的胃腸功能自動調(diào)節(jié)就會失去平衡，我建議平時多吃新鮮的蔬菜水果，早上喝一杯淡鹽水，就去上廁所。要想減肥，一定要合理膳食加上運動，只有這樣才能控制你的體重！