我已經(jīng)14歲了，我六點(diǎn)鐘開始吃晚餐

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。只喝牛奶是不會(huì)長(zhǎng)高的。牛奶只是長(zhǎng)高所需的其中一種。想著要付出實(shí)際行動(dòng)的，要注意飲食運(yùn)動(dòng)睡眠三方面相結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況。建議你到醫(yī)院骨科做一下骨骺線x光片檢查?？纯垂趋烤€是否完全閉合。如果沒有完成定額，還有增長(zhǎng)空間。平時(shí)要多運(yùn)動(dòng)。女生可以做瑜伽，跳高，引體向上。摸高。因此要多吃，含蛋白質(zhì)高的食物。牛奶，雞蛋雞肉，豆制品堅(jiān)果，貝類海鮮蝦，動(dòng)物肝臟等?？梢远喑渣c(diǎn)兒肉的橘子，可以有效的幫助鈣質(zhì)的吸收。吃飯的時(shí)候多喝點(diǎn)大骨頭湯。晚上11點(diǎn)后要休息。保證睡眠，堅(jiān)持一段時(shí)間都有助于身體的增高。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況對(duì)長(zhǎng)高是有一定的幫助的。平常，多喝點(diǎn)牛奶，對(duì)身體是有益處的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況的最好要適量的鍛煉身體，比如跑步打球等等。平常要多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      按照你所說(shuō)的情況考慮對(duì)于身高增長(zhǎng)有一定的幫助，身高的情況與遺傳以及后天的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議每天運(yùn)動(dòng)鍛煉，多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，正常生活即可，可以繼續(xù)長(zhǎng)高
      
      以上是對(duì)“我已經(jīng)14歲了，我六點(diǎn)鐘開始吃晚餐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，晚上吃奶，可以有助于睡眠，也有助于長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)注意合理飲食，避免辛辣刺激及冰冷食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉，保證充足睡眠，有助于長(zhǎng)高。
      

      病情分析：
      你好，今年14歲，牛奶里邊有鈣離子，可幫助骨骼生長(zhǎng)，是有利于長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見：
      建議你以后飲食上要葷素搭配，別挑食，多喝牛奶，多運(yùn)動(dòng)，注意休息，別熬夜，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃鹽和糖，希望我的回答對(duì)你有幫助！