手疼，練瑜伽的問題，應(yīng)該做什么措施

      你好，依據(jù)您提供的信息，目前在練習(xí)瑜伽，過程中出現(xiàn)手部用力不當(dāng)，疼痛的現(xiàn)象，首先建議這種情況下，您可以暫時(shí)停止運(yùn)動(dòng)，同時(shí)將手部外敷膏藥或者使用紅花油按摩，進(jìn)行緩解，飲食中注意不要吃刺激性食品和生冷食品。
      

      病情分析：
      因?yàn)檫^度鍛煉，會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限疼痛不適，
      指導(dǎo)意見：
      因此建議你可以給予關(guān)節(jié)部位使用鹽開水熱毛巾熱敷理療，一般多會(huì)改善的，必要時(shí)給予局部封閉治療
      

      病情分析：
      你好，從您描述的情況看，如果是過度用手或者扭傷了關(guān)節(jié)的話，最好暫停練習(xí)。
      指導(dǎo)意見：
      建議：
      1、練習(xí)時(shí)做好活動(dòng)熱身一下，避免過于勞累以免肌肉酸痛。
      2、可以按摩手部。
      祝您健康！
      
      以上是對(duì)“手疼，練瑜伽的問題，應(yīng)該做什么措施”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！