健康咨詢描述: 我17歲,請幫我看看骨骼線有無閉合。現(xiàn)在需不需要吃一些補(bǔ)鈣的食物
病情分析:
您好,骨骼線沒閉合,考慮缺鈣的問題,補(bǔ)鈣可以吃些鈣片,同時(shí)要多曬太陽才能促進(jìn)鈣吸收。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)要適當(dāng)運(yùn)動,多吃牛奶、木耳等食物,這些食物中鈣含量較高,可以多食用一些。
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長空間,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前通過鍛煉身體和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,保證充足睡眠時(shí)間,對長高都有幫助,一定要堅(jiān)持就有機(jī)會長得更高。
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